Omega-3-Fettsäuren können das Altern verlangsamen

Eine aktuelle Studie der Universität Zürich zeigt, dass die tägliche Einnahme von einem Gramm Omega-3-Fettsäuren die biologische Alterung um bis zu vier Monate verlangsamen kann. Die Kombination von Omega-3 mit Vitamin D und Bewegung verstärkt diesen Effekt, was die Bedeutung einer ganzheitlichen Gesundheitsstrategie unterstreicht. Angesichts der vielversprechenden Ergebnisse könnte die Forschung in Zukunft neue Ansätze zur Bekämpfung des Alterns entwickeln und die Rolle von Ernährung und Bewegung in der Altersforschung weiter beleuchten.

– Quelle: https://kurier.at/wissen/gesundheit/omega-3-fettsaeuren-biologisches-alter-bewegung-juenger/403006648