Flamingo-Test: Indikator für Gesundheit und Lebensdauer

Der Flamingo-Test misst die Zeit, die man auf einem Bein stehen kann, und gilt als effektives Maß für den Alterungsprozess und die allgemeine Gesundheit. Eine aktuelle Studie zeigt, dass die Fähigkeit, auf einem Bein zu balancieren, mit dem Alter abnimmt. Diese Fähigkeit ist entscheidend für die Beurteilung von Gebrechlichkeit und Sturzrisiko. Um die Gesundheit zu fördern, sollten Menschen regelmäßig an ihrer Balance arbeiten. Bereits kurze Standzeiten stehen mit einem erhöhten Sterberisiko in Verbindung.

– Quelle: https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/easy-ways-to-improve-your-balance